运动员可以适量吃鸡胸肉、香蕉、燕麦、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃蛋白粉、肌酸、维生素D、钙片等营养补充剂。建议在专业营养师指导下制定个性化饮食方案，结合训练强度科学补充营养。

　　训练前后注意补充电解质饮料，定期监测体成分调整营养比例，避免过量摄入补充剂造成肝肾负担。

　　在海南省精神卫生中心，司法鉴定领域经验丰富的专家有林展主任医师、陈大球主任医师、黄进弟主任医师、...